CÓMO CONCILIAR LA LACTANCIA MATERNA CON EL REGRESO AL TRABAJO: CONSEJOS Y RECURSOS PARA MAMÁS LACTANTES

Cómo continuar amamantando después de volver al trabajo: consejos y recursos para madres lactantes.

Cómo conciliar la lactancia materna con el regreso al trabajo: consejos y recursos para mamás lactantes.

CONSIDERACIONES

Si eres una madre lactante y está planeando volver al trabajo, es importante tener en cuenta que tiene derecho a un tiempo y un lugar adecuado para extraerse la leche durante sus horas de trabajo. Esto puede ayudarte a mantener su suministro de leche y a continuar amamantando a su bebé una vez que regrese a casa.

Es importante realizar una planificación anticipada, ya que puede ayudarte a seguir disfrutando de amamantar a tu bebé mucho después de haber terminado la licencia tu maternidad.

¿PUEDE PAPÁ AYUDAR A MAMÁ CUANDO REALIZA UN BANCO DE LECHE?

Hay varias maneras en que papá puede ayudar a realizar un banco de leche materna. Una forma es prestando apoyo emocional y brindando ánimo a mamá durante el proceso de lactancia. También puede ayudar a mantener un ambiente tranquilo y relajado para que mamá pueda concentrarse en la lactancia.

Papá también ayuda mucho realizando la preparación de las comidas, diferentes tareas del hogar y en la atención del bebé para que la ella tenga tiempo y energía suficiente para extraer leche. El trabajo en equipo es algo que ayuda mucho para tener una mejor organización en la llegada de un nuevo miembro a la familia.

RECOMENDACIONES PARA REALIZAR UN BANCO DE LECHE

Si quieres hacer un banco de leche materna en tu hogar, hay algunos consejos que pueden ayudarte:

• Asegúrate de tener un lugar fresco y seco para almacenar la leche materna. Una nevera o un congelador de tamaño normal pueden ser adecuados.

• Mantén la leche materna en recipientes limpios y esterilizados.

• Etiqueta los recipientes con la fecha en que se recogió la leche materna. Esto te ayudará a usar la leche más antigua antes que la recién recogida.

• Congela la leche materna tan pronto como sea posible después de recogerla. Si no puedes congelarla de inmediato

Te comparto el video de Andrea Jiménez donde nos comenta cinco consejos de lactancia materna para madres que están a punto de regresar o que ya han regresado a su trabajo presencial. Ella es enfermera, asesora y consejera en lactancia materna certificada, doula y diplomada en preparación para la maternidad y paternidad. Apasionada por la gestación, por el parto, post parto y la lactancia materna.

Estos consejos pueden ser muy útiles para las madres que desean seguir con la lactancia a sus bebés mientras trabajan fuera de casa. Si estás en esta situación, te recomendamos que prestes atención a estos consejos y trates de aplicarlos en tu día a día.

Te recomiendo asistir a este taller en línea TALLER DE BANCO DE LECHE Y REGRESO AL TRABAJO donde podrás aprender sobre el proceso completo de creación y conservación del banco de leche materna. Además, te brindará herramientas y consejos para facilitar tu regreso al trabajo como madre lactante. ¡No te pierdas esta oportunidad de prepararte y mantener un suministro saludable de leche materna para tu bebé!

Conocías estos tips? Qué otros tips te gustaría conocer? Déjalo en los comentarios

Te recomendamos estos cursos de Andrea Jiménez :

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