Hoy vamos a hablar de un alimento increíblemente saludable que, aunque a veces se pasa por alto, tiene un potencial nutricional enorme para nuestros niños: el kéfir de leche.
leche
Te comparto el video de Andrea Jiménez donde nos comenta cinco consejos de lactancia materna para madres que están a punto de regresar o que ya han regresado a su trabajo presencial. Ella es enfermera, asesora y consejera en lactancia materna certificada, doula y diplomada en preparación para la maternidad y paternidad. Apasionada por la gestación, por el parto, post parto y la lactancia materna.
¿Buscas mejorar la producción de leche materna? La Técnica de Extracción Poderosa podría ser la respuesta. Acuñado por la IBCLC Catherine Watson (Nueva York, EEUU), este método tiene dos objetivos: aumentar los niveles de prolactina en sangre (la hormona responsable de la producción de leche) y reducir el FIL (Factor Inhibidor de la Lactancia) en el pecho para estimular la producción de leche.